Déroulement des séances

Il n'est pas rare que la prise de rendez-vous chez un psy se révèle difficile et soit régulièrement reportée. Franchissez le cap. Il n'y aura bien sûr pas d'effet 'baguette magique'. Néanmoins, prendre le temps de s'arrêter est déjà un pas précieux vers le mieux-être. 

 

Dans les grandes lignes, voici ce à quoi vous pouvez vous attendre lors de notre rencontre.

​

Les premiers entretiens sont essentiels. Je prends le temps de vous accueillir et d’écouter les raisons pour lesquelles vous consultez. Qu'en est-il de votre situation (personnelle, familiale, scolaire/professionnelle), votre parcours, vos ressources, … ? La démarche se fait ensemble, dans un cadre de confiance et de non jugement. Suite à ce(s) premier(s) entretien(s), nous clarifions votre demande, vos attentes et objectifs.

​

Par la suite, tout en s'adaptant à vos besoins et demandes spécifiques, je vous proposerai des exercices de pleine conscience, visant notamment l'identification et la gestion des émotions, l'acceptation et le lâcher prise, une plus grande conscience de l'expérience présente ou encore la clarification des valeurs et l'engagement dans des actions concrètes.

 

Le cheminement se fera ensemble, à votre rythme et nécessitera probablement un investissement en dehors de nos séances, à savoir une pratique de divers exercices formels et plus informels. 

 

Déontologie

En tant que psychologue, je respecte le code de déontologie fixé par arrêté royal et en vigueur depuis mai 2014, lequel est consultable sur internet. Parmi les principales règles énoncées, j’insiste particulièrement sur l’importance du secret professionnel.